原标题：28天懒人减肥计划，每天只要喝它3次半月减6斤，还能减少皱纹 最近在一个好朋友的推荐下，加入 原标题：28天懒人减肥计划，每天只要喝它3次半月减6斤，还能减少皱纹 最近在一个好朋友的推荐下，加入了一个减肥训练营，而且里面的一个小姑娘，分享了一个方法，虽然说不上什么秘方，但是简单易学，而且天然安全，果断的尝试了，结果用了两周时间，就瘦了10斤，实在太开心了，那么在这里把这套方法分享给小伙伴们，希望对大家也能有帮助！下面随51养生网小编一起来看看吧！ 薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，而且为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，它能够减少皱纹，消除色素斑点的功效，只要长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，从而使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。 薏仁柠檬蜂蜜水的做法步骤 1、材料：薏仁一把（用手抓就可以），柠檬半个，蜂蜜少许。 2、薏仁洗净首先用清水泡一晚上，第二天省时省力。 3、锅里放入水，水多一些也不怕，毕竟是为了喝水嘛。 4、开火煮20分钟，薏米熟透为止。 5、柠檬切两片备用。 6、薏米出锅前5分钟加入柠檬片，那么喜欢酸的话把剩下的柠檬挤汁加入。喜欢甜的可以加入冰糖。 7、盛入碗里稍稍放凉。大约60度的时候淋入蜂蜜即可。 小窍门 1、如果要是担心柠檬皮不干净，就可以用盐反复搓洗表皮。 2、薏米不容易煮熟，就要提前浸泡，天太热的话要放入冰箱冷藏。 3、不吃薏米的话也不要扔掉，然后放入要蒸的米饭里，既可以避免浪费，而且还可以给日常的主食米饭里加入新的营养哦。 4、如果在皮肤不好，或觉得自己身体稍肥胖的阶段，每周喝4次比较好。待自己的皮肤状态好转，就可以根据需要，减少饮用的次数。

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